노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과

노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과

노인들 중 약 15퍼센트가 우울증으로 고통 받고 있습니다. 또한, 그들 중 10% 이상이 자살을 합니다. 옛날에는, 나이든 어른들이 모바일이나 인터넷과 같은 통신원에 대한 접근이 제한되어 친척이나 친구들과 연락하는 것이 극도로 어려웠습니다. 스마트폰과 초고속 인터넷 요금제의 등장으로 이제 선배들은 외로움을 없애기 위해 몇 초 안에 동료나 친구와 연락할 수 있게 됐습니다. 여기에 현대 기술과 인터넷이 노인들에게 우울증을 피하는 데 도움이 되는 더 많은 이점을 열거했습니다.

 

목차

 

 

라이프스타일 전환

노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과, 스마트폰, 태블릿, 노트북과 같은 몇몇 휴대용 기기에서 인터넷의 가용성은 모든 연령대와 노년층의 사용자들에게 많은 유연성을 제공했습니다. 아무 주제나 들어보면 앱이 나옵니다. 피트니스에서 창의성, 여행, 재정 계획까지 어르신들은 스마트폰으로 여러 앱에 접속해 생활방식의 변화를 꾀할 수 있습니다. 아마존 에코나 구글 홈 같은 디지털 홈 기기는 어르신들이 생활에 편안함을 더할 수 있도록 도울 수 있습니다. 음성 활성화 기능을 사용하면 원하는 주제에 대해 가젯 질문을 하고 토론을 시작할 수 있습니다. 삶에 흥분의 요소를 더하고 자신을 몰두하게 하는 것은 효과적인 요령 중 하나입니다.

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학습을 위한 리소스 찾기

 

기술은 사람들을 위한 것들을 단순하게 만들었고, 선배들도 그것을 최대한 활용할 준비가 잘 되어 있습니다. 그들은 그들의 이익을 위해 몇 개의 온라인 자원을 사용하고 있습니다. 이것은 주로 온라인 블로그, 포털, 뉴스 웹사이트, 포럼 등을 포함합니다. 때때로 그들은 인터넷에 대한 지식 부족 때문에 온라인 사기나 사기 행각에 겁을 먹습니다. 하지만, 나이든 어른들이 피싱 사기와 사기를 없애는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 온라인 보안 도구가 있습니다.

인터넷은 모든 사용자의 손에 놀라운 힘을 줍니다. 특정 필드에 대한 마스터를 작성하기 위해 모든 주제에 대한 정보에 액세스할 수 있습니다. 어르신들은 인터넷을 통해 새로운 것을 배울 수 있어 단조로움의 순간을 피할 수 있습니다. 만약 당신이 취미를 가지고 있지만 동시에 충분한 정보를 얻지 못한다면, 당신은 주제에 대해 더 많은 것을 탐구하기 위해 인터넷을 사용할 수 있습니다. 인터넷에서 시간을 좀 보내고 나면, 결국 당신의 삶에서 새로운 취미를 만들어 낼 수 있을지 누가 알겠는가?

동반자 찾기

외로움은 노인들 사이에서 우울증의 근본 원인입니다. 대부분의 선배들은 절망감을 느끼게 하는 생각과 생각을 공유할 수 있는 인생의 동반자가 없습니다. 이것이 바로 인터넷이 노인들이 우울증과 싸우기 위한 완벽한 동반자 역할을 할 수 있는 곳이다; 그들은 비슷한 관심사를 공유하는 많은 친구들을 인터넷에서 만들 수 있습니다. 대부분의 노인들은 그들이 남은 인생을 함께 보내는 것을 고려할 수 있는 인생의 동반자를 찾기까지 합니다.

지식 공유

인터넷은 또한 선배들이 자신의 지식과 경험을 블로그나 유튜브 채널을 통해 다른 사람들과 공유할 수 있는 기회를 제공합니다. 그들은 독자들이 그것에 대해 알 수 있도록 도와줄 비디오나 텍스트 콘텐츠를 인터넷에 만들 수 있습니다. 그들의 유튜브 채널에는 수백만 명의 팔로워가 있는 몇몇 선배들의 이야기가 있습니다. 그들은 정기적으로 지식과 아이디어를 공유합니다. 이런 종류의 기술을 따름으로써, 나이든 어른들은 자신을 바쁘게 할 뿐만 아니라 다른 사람들의 삶에 변화를 주고 싶어할 것입니다.

동기부여 블로그 및 사례 연구

노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과, 초고속 인터넷 서비스를 이용하면, 당신은 매일 생산적인 것을 읽기 위해 몇 초 안에 어떤 웹사이트도 열 수 있습니다. 정서적 고통을 겪고 있는 노인들은 우울증을 피하기 위해 인터넷에서 이용할 수 있는 동기부여 블로그를 읽는 것을 고려할 수 있습니다. 그들의 블로그에 그들의 경험과 생각을 공유한 몇몇 유명한 인물들이 있다; 이것은 비슷한 종류의 문제를 겪고 있는 나이든 어른들에게 본보기가 될 것입니다. 다른 사람들의 사례 연구를 읽음으로써 당신은 당신의 삶에서 다른 종류의 문제들을 다루기 위한 아이디어로 배울 것입니다. 그러면 육체적, 정신적 고통을 일으키지 않고 그것들을 극복하려고 노력할 수 있습니다. 선배들은 또한 일상 생활에서 동기부여가 되는 인용문, 이미지, 유명한 인물들의 시를 읽는 것을 고려할 수 있습니다.

 

재미있는 비디오 컨텐츠

만약 당신이 인터넷에서 블로그, 기사 또는 뉴스를 읽는 것을 발견한다면, 그 때 당신의 구조를 위한 비디오가 있습니다. 유튜브나 다른 동영상 공유 플랫폼으로 튜닝할 수 있습니다. 그곳에서 당신은 당신이 관심 있는 분야와 관련된 많은 비디오들을 찾을 수 있습니다. 철학, 여행, 명상, 요가, 운동, 식이요법, 재정 계획, 건강 교육, 창의력, 웃음 세션 또는 다른 어떤 주제든, 인터넷에서 비디오 형식의 콘텐츠를 찾을 수 있을 것입니다.

온라인 상담

대부분의 노인들은 정기적으로 의사를 찾아가는 것이 힘들다고 생각한다; 그들은 신체적인 장애나 정신 질환 때문에 병원에 가는 것이 어렵다는 것을 압니다. 이것이 바로 인터넷이 당신을 구해줄 곳이다; 당신은 화상 통화를 통해 몇 초 안에 의사에게 연락할 수 있고 적절한 시기에 필요한 조언을 구할 수 있습니다. 대부분의 의사들과 의사들 또한 그들이 근무지를 벗어나거나 병원에 갈 수 없을 때 채팅이나 화상 통화를 통해 환자에게 조언을 하는 것을 선호합니다.

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온라인 작업

재정적으로 은퇴 후는 대부분의 노인들에게 힘든 시기 중 하나로 여겨집니다. 그들은 재정적인 비용을 충당하기 위해 다른 사람들에게 의존해야 합니다. 인터넷은 노인들이 경제적 자유를 얻는 데 도움을 줄 수 있다; 그들은 그들의 비용을 지원하기 위해 집에서 온라인 일을 하는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 노인들의 월 소득을 증가시킬 것이다; 그들은 또한 하루 종일 바쁘게 지낼 수 있는 직장이 있기 때문에 더 자신감을 느낄 수 있습니다.

온라인 여행 가이드

노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과, 노인들은 대부분 여행 계획을 세울 시간이 많아 은퇴 후 여행 환상을 채우는 것을 선호합니다. 때로는 일이 계획대로 진행되지 않고 몇 분 안에 기대가 산산조각 나면서 우울한 기분이 들기도 합니다. 인터넷은 그들에게 큰 도움의 손길을 제공할 수 있습니다. 그들은 최고의 유연성을 가지고 여행 일정을 계획하기 위해 몇몇 온라인 여행 안내자의 도움을 받을 수 있습니다. 특정 목적지를 미리 알면 어르신들이 미리 준비할 수 있도록 도울 것입니다. 그들은 여행 중 오는 길에 닥쳐오는 어떤 도전도 극복하기 위해 신체적, 정신적 준비를 잘 할 수 있습니다.

 

소셜 미디어

최근의 연구는 소셜 미디어 플랫폼이 노인들 사이의 긍정을 높이는 데 도움이 된다는 것을 증명했다; 그들은 항상 사랑하는 사람들과 연결되어 있다고 느낍니다. 노인들은 페이스북, 왓츠앱, 기타 소셜 채널에 헌신적인 그룹을 만들어 어릴 적 친구나 동료들과 멀리 떨어진 곳에서 연락을 취할 수 있습니다. 소셜미디어 사이트도 어르신들이 위급상황에 대비해 동료, 친구, 친척, 동료에게 메시지를 보낼 수 있도록 돕는입니다. 그들은 특히 노인들을 위한 모임이나 다른 사교 행사를 계획하고 있다면 사람들에게 대량으로 초대장을 보낼 수 있습니다. 소셜미디어 채널에서 사랑하는 사람들과 함께 몇몇 서사시적 순간의 영상과 영상을 공유하면 어르신들이 일상생활에서 흥분을 유지하는데 도움이 될 것입니다.

온라인 비디오 게임

인터넷에서 비디오 게임을 하는 것은 나이 든 어른들이 시도할 수 있는 또 다른 색다른 실험입니다. 온라인 비디오 게임은 은퇴 후 몇 년 동안 스스로 에너지를 유지할 수 있습니다. 오직 노인들이 심신을 활동적으로 유지하도록 고안된 전용 비디오 게임들이 있습니다. 노인들은 또한 현대의 게임기를 도울 수 있습니다. 여기에는 플레이어가 신체적으로 참여해야 하는 고급 액세서리가 함께 나옵니다. 만약 여러분이 매일의 운동 스케줄을 유지하는 것이 어렵다는 것을 알게 된다면, 여러분은 이 실험을 통해 재미를 느끼는 동안 활동적인 자신을 유지할 수 있습니다.

인터넷 기반 CCTV 카메라

몸이 불편하거나 정신질환이 있는 노인들은 강도들의 공격에 취약해 불안감을 느끼는 경우가 많습니다. 보안 카메라와 같은 첨단 기술 장치의 등장으로 노인들이 주변에서 보호를 받을 수 있게 되었습니다. 오늘날, 대부분의 첨단 CCTV 카메라들은 온라인 스트리밍을 제공한다; 그것은 인터넷의 도움으로 어떤 장치에서도 볼 수 있습니다. 이것은 노인들에게 강한 안전감을 느끼게 합니다. 그들은 누군가가 그들을 지켜보고 있다고 믿고 도움을 청하기 위해 그곳에 있습니다. 이렇게 해서 그들은 어떤 종류의 망설임도 느끼지 않고 최고의 자유로 하루의 모든 순간을 보낼 수 있습니다.

테라피 앱

노인들을 위한 인터넷 기반 치료 앱은 여러분이 우울증을 피하거나 없앨 수 있도록 도와줍니다. 이것들은 다양한 연령대의 사람들을 위해 고안되었습니다; 나이든 어른들은 그들의 삶의 모든 순간을 더욱 생산적으로 만들기 위해 이러한 앱들의 조언을 따를 수 있습니다. 우울한 성인은 이런 앱들이 주는 일과를 따라 분위기를 띄울 수 있습니다.

 

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더 바텀 라인

노인 우울증 원인 해결방안: 인터넷의 긍정적인 효과, 인터넷은 노인들의 생활방식에 큰 변화를 줄 수 있는 믿을 수 없는 도구입니다. 하지만 이것이 그들이 하루 종일 온라인에 머물러 그들의 삶에서 중요한 것을 무시해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 만약 나이든 어른들이 인터넷을 적당히 사용하고 생산적인 일을 할 수 있다면, 장기적으로 그들은 분명히 그들의 건강과 정신적 행복에 긍정적인 변화를 경험하기 시작할 것입니다. 이 모든 것은, 노년기에, 어떻게 여러분이 우울증을 피하고 극복하기 위해, 그리고 여러분의 삶에서 창조적인 일을 하기 위해 인터넷 상의 이 환상적인 자원을 이용하느냐로 귀결됩니다.